第一天 北京—重慶  住宿：火車上  
北京西站乘15：19分t9次火車前往重慶��！  
第二天 重慶  住宿：船上   
下午16：04分抵達(dá)重慶，自由活動(dòng)， 18：00－21：00重慶港登船分配房間，21：30 游船說明會(huì)，22：00船離重慶港。  

第三天 三峽  用餐：早中晚  住宿：船上  
06:30船醫(yī)教太極晨練，07:00中西式自助早餐 （免費(fèi)），08:00上岸參觀豐都免費(fèi)，10:30中醫(yī)針灸醫(yī)學(xué)講座及演示（免費(fèi)），12:00中西自助餐（免費(fèi)），15:30三峽大壩工程講座或其它主題講座（免費(fèi)），17:00白帝城上岸游覽――（位居瞿塘峽口,曾經(jīng)是中國(guó)古代文化/三國(guó)歷史/軍事要地（自費(fèi)項(xiàng)目），19:30船長(zhǎng)歡迎宴會(huì)豐盛的桌式晚餐（免費(fèi)），20:45船長(zhǎng)歡迎晚會(huì)（節(jié)目豐富）（免費(fèi)）。  


第四天 三峽  用餐：早中晚  住宿：船上   
06:30音樂叫早，06:30船醫(yī)教太極晨練，07:00船過第一峽-----瞿塘峽 (約 15分鐘) ，07:30—09:00中西式自助早餐（免費(fèi)），09:00船過第二峽-----巫峽 (約1.5小時(shí))， 10:30換船游覽神龍溪(乘坐小型環(huán)保游覽船進(jìn)入神龍小三峽, 轉(zhuǎn)乘”豌豆角”小木舟, 漂流小峽谷, 欣賞纖夫拉纖/土家民歌,約3小時(shí))（免費(fèi)），13:30中西自助餐（免費(fèi)），17:30學(xué)做中國(guó)刺繡（免費(fèi)），18:30中國(guó)手工風(fēng)箏制作表演（免費(fèi)），19:00地方風(fēng)味晚餐(或中西自助燭光晚餐)免費(fèi)，20:30中國(guó)民舞民歌表演(異國(guó)風(fēng)情秀)免費(fèi)，21:00---24:00船過五級(jí)船閘。  

第五天 宜昌—北京  用餐：早//  住宿：火車上  
06:45音樂叫早，06:45船醫(yī)教太極晨練，07:00----08:00中西式自助早餐，08:00----10:00參觀三峽大壩(乘車前往約15分鐘，185平臺(tái)近距離觀賞泄壯觀景象參觀大壩至高點(diǎn)—壇子嶺\模型室，約2.5小時(shí))免費(fèi)，09:30---11:30前臺(tái)結(jié)帳;出行李10:00船過第三峽----西嶺峽，13:00宜昌港離船。下午乘k50次18：20分發(fā)車返回北京。  


第六天 北京  
下午15：25分抵達(dá)北京。