遠(yuǎn)離都市的喧囂，投入到蔚藍(lán)大海的懷抱中，感受無(wú)敵海景，放松自我，體驗(yàn)野外生活、享受遐意人生。晚上躺在帳篷里，聽(tīng)著外面濤聲看著星星，絕對(duì)給你不一樣的“夜”生活。

    背靠七娘山的東-西沖，一面風(fēng)平浪靜，另一面卻是驚濤劾浪，海岸線上風(fēng)景壯麗, 沿途有眾多的亞熱帶植物，是中國(guó)最美麗的八大海岸線之一，被驢友公認(rèn)為最經(jīng)典的海岸徒步路線。這里山勢(shì)陡峭，山谷幽深，奇峰怪石眾多。而結(jié)白細(xì)軟的沙質(zhì)海灘與蔚藍(lán)大海融為一體，海浪、沙灘、貝殼仿佛在向你訴說(shuō)著海的故事......

    【溫馨提醒】戶(hù)外活動(dòng)存在一定的危險(xiǎn)性，請(qǐng)勿獨(dú)自或相約活動(dòng)。    
    【活動(dòng)主題】看海、發(fā)呆、游泳、沙灘足球、拔河、殺人游戲、日出、吃海鮮、還有美女蟀哥...        

    【活動(dòng)目的】遠(yuǎn)離水泥城市,放松腐敗,交朋結(jié)友...
    【人數(shù)限制】50人左右．    
    【活動(dòng)地點(diǎn)】深圳最美麗的海岸線--西沖（涌）
    【活動(dòng)支持】廣州戶(hù)外聯(lián)盟 
    【活動(dòng)級(jí)別】ZN I級(jí)
    【活動(dòng)時(shí)間】每周六早上8：00出發(fā)周日18：00左右回到廣州

    【活動(dòng)費(fèi)用】： 248元/人（包括全程空調(diào)車(chē)費(fèi)、公路路橋費(fèi)、西沖沙灘門(mén)票費(fèi)、海邊露營(yíng)帳篷租賃費(fèi)用（不住帳篷不退費(fèi)用）、一海鮮正餐、一晚餐燒烤費(fèi)（含爐炭食品飲料一次性用品等）、游戲用品、活動(dòng)組織費(fèi)用及龍跡戶(hù)外俱樂(lè)部獨(dú)具10年經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)服務(wù)，贈(zèng)送全程10萬(wàn)旅游意外險(xiǎn))

    自理費(fèi)用：1早1正餐（可以AA一起定海鮮餐）、個(gè)人煙花燃放、海邊租用快艇摩托艇娛樂(lè)費(fèi)用由團(tuán)友自己負(fù)擔(dān)，亦可采用AA制得方式分?jǐn)�。怕冷的可代租睡�?10元/個(gè)/2天。如自己住一個(gè)帳篷需補(bǔ)差價(jià)20元。另海邊沙灘全部為私人承包，沖涼10元/人/次，上洗手間1元/人/次，團(tuán)隊(duì)個(gè)人童叟全一樣。

    ps：需要住宿的朋友：可選擇西沖海邊的海邊房（有木，磚，板房結(jié)構(gòu)）團(tuán)隊(duì)價(jià)280元-450元/間左右（空調(diào)、獨(dú)立洗手間，出門(mén)旁邊就是沙灘，大海。需提前7天預(yù)定）

    如個(gè)人有需要另增加保險(xiǎn)額度及范疇歡迎自行另購(gòu)：自購(gòu)保險(xiǎn)入口

    【預(yù)交款】200元/人，預(yù)交定金后視正式報(bào)名成功,請(qǐng)及時(shí)和客服查收核對(duì),提前1天會(huì)統(tǒng)一發(fā)集合信息到隊(duì)員手機(jī).

    活動(dòng)費(fèi)用說(shuō)明
    ①會(huì)員價(jià)是指參加過(guò)龍跡戶(hù)外活動(dòng)的隊(duì)友或持常日制學(xué)生證者或提前一周報(bào)名交款者可享受。（不重復(fù)優(yōu)惠，參加過(guò)龍跡戶(hù)外一次活動(dòng)即是會(huì)員)
    ②1米2以下兒童酌情收費(fèi)，1米2-1米4間兒童按實(shí)際會(huì)產(chǎn)生的費(fèi)用收費(fèi),6歲以上超高兒童按全價(jià)收費(fèi)。
    ③此活動(dòng)費(fèi)用不含稅，如需旅游發(fā)票請(qǐng)聯(lián)系客服。

    第一天：
    ◇ 早上8：00準(zhǔn)時(shí)在廣州天河體育中心東大門(mén)（金利來(lái)或中國(guó)電信大廈對(duì)面）（地鐵一號(hào)線體育中心站C出口出來(lái)左手方向走150米）集合出發(fā)。
11：00左右到達(dá)水頭海鮮街用中餐，中餐后開(kāi)車(chē)到西沖，稍作休整。
    ◇ 14：00選擇好地方扎營(yíng)，后開(kāi)始自由活動(dòng)，漫步海灘欣賞秀麗景色，游泳
    ◇ 15：30我們的領(lǐng)隊(duì)安排了沙灘足球排球拔河，準(zhǔn)備了（杯水傳情、豬八戒背媳婦、四人三足、找零錢(qián)。。。大量的小游戲，讓隊(duì)員在游戲中開(kāi)懷大笑、增進(jìn)友誼）
    ◇ 18：00 燒烤活動(dòng)開(kāi)始，雞翅、雞腿、脆皮腸、香腸、肉串、肉丸、土豆、玉米、茄子、辣椒等等，當(dāng)然還有飲料；歡笑加游戲，玩轉(zhuǎn)西沖
    ◇ 結(jié)束燒烤后我們可以一起在海邊燃起篝火,把激情釋放；晚上沿沙灘邊散步、或組織打牌、或聊天吹水、或玩各種游戲、或只是坐在沙子上發(fā)呆看海，一切自由抉擇。
    ◇ 23：30 該休息的休息，精神抖擻的可以繼續(xù)玩著自己鐘愛(ài)的游戲，肚子空空的可以繼續(xù)燒烤或去吃美味的西沖窯雞，海邊的螃蟹正在向我們招手，有頭燈手電的朋友是不是該行動(dòng)了呢？它們成群結(jié)隊(duì)的來(lái)到海邊沙灘上礁石上，我們可以為了明天的海鮮早餐而勤勞了（嚴(yán)禁3個(gè)人以下單獨(dú)行動(dòng)）（晚上海邊偶爾有陣雨建議買(mǎi)個(gè)防水袋，睡覺(jué)前把貴重物品放在防水袋內(nèi)） （西沖沙灘晚上嚴(yán)禁下海游泳）

    第二天：
    ◇ 5:30～8：00看海上日出、自由活動(dòng)
    ◇ 08:30 早餐（自備面包、牛奶）
    ◇ 09:00 自己可以，開(kāi)始穿越沙灘、石灘、岸灘，遠(yuǎn)眺大三門(mén)島、小三門(mén)島、拍浪角探險(xiǎn)，不穿越的，可以乘上小飛（快艇）前往對(duì)面的情人島，島不大，但那里可是撿貝殼的好地方，還可以捉海參，海膽；也可以在海邊游泳、漫步、吹海風(fēng)等，想干嘛就干嘛，休閑是這次旅行的根本。
    ◇ 12：00乘車(chē)前往水頭海鮮街用餐（費(fèi)用AA)。可以買(mǎi)新鮮海鮮加工也可以在餐廳點(diǎn)菜,豐儉由人。
    ◇ 14：00 酒足飯飽，一路高歌返回；
    ◇ 18：00 抵達(dá)集合地點(diǎn)，活動(dòng)結(jié)束，返回我們溫暖的家。

另：時(shí)間或天氣變化，或大部分團(tuán)友要求改變行程，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)當(dāng)時(shí)情況在不減少景點(diǎn)和不降低服務(wù)質(zhì)量的情況下調(diào)整行程，此舉均是根據(jù)帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)為了大家更順利的游玩而做出的改變，希望大家理解和支持。

    PS：沙灘、海島線游覽的注意事項(xiàng)：
    1、小童活潑好動(dòng)，請(qǐng)家長(zhǎng)看好自己小孩，時(shí)刻留意小孩去向。
    2、在沙灘行走時(shí)，請(qǐng)留意沙灘上的碎石、玻璃、慎防割傷。
    3、請(qǐng)妥善保管好貴重物品，如證件、現(xiàn)金、手機(jī)、相機(jī)、攝像機(jī)等，切勿交由陌生人保管。如有遺失，將由游客自行承擔(dān)責(zé)任。
    4、夏日沙灘上人數(shù)較多，請(qǐng)互相謙讓。
    5、由于沙灘活動(dòng)多為自由活動(dòng)，所以導(dǎo)游不能陪同，請(qǐng)游客注意人身安全，遇見(jiàn)險(xiǎn)情，立即通知景區(qū)工作人員及導(dǎo)游。
    6、由于沙灘、海島線有一定風(fēng)險(xiǎn)，建議游客盡量購(gòu)買(mǎi)旅游意外險(xiǎn)。
    7、沙灘、海島線的餐飲多數(shù)有海鮮，若游客有過(guò)吃海鮮過(guò)敏等現(xiàn)象的，請(qǐng)謹(jǐn)慎并自備藥品。
    8、部分沙灘、海島線自費(fèi)項(xiàng)目較多（如海上降落傘、游艇、香蕉船、潛水、沙灘車(chē)等），游客可根據(jù)個(gè)人身體狀況自愿參加，游玩時(shí)請(qǐng)注意安全。
    9、遇上臺(tái)風(fēng)或浪大時(shí)，請(qǐng)聽(tīng)從海監(jiān)部門(mén)及導(dǎo)游的指示，切勿強(qiáng)行上船。
    10、由于沙灘、海島線坐船、坐車(chē)的時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)客人自備暈車(chē)、暈船藥品。

    二、沙灘、海島線路安排游客到沙灘或海邊游覽。如游客下水游泳，請(qǐng)游客保證自身的身體狀況適合游泳和具備一定游泳技能，并認(rèn)真閱讀以下須知：
    1、心臟病、高血壓患者，孕婦、有外傷者或其他情況不可下水的游客禁止下水游泳。
    2、下水前，不要吃得太飽，并要做好熱身運(yùn)動(dòng)。
    3、雷雨天和夜晚不準(zhǔn)下水游泳。
    4、游泳時(shí)，需有同伴陪同，切忌單獨(dú)游玩，且勿超越安全線，時(shí)刻留意海面的情況，發(fā)現(xiàn)異常，請(qǐng)立即撤離到安全地帶。
    5、在海邊游泳要注意潮水的時(shí)間，高潮后就將退潮，請(qǐng)盡量不要在退潮時(shí)游泳，以免退潮時(shí)往回游時(shí)體力消耗過(guò)大發(fā)生意外。
    6、不要在非游泳區(qū)游泳，非游泳區(qū)水域中水情復(fù)雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發(fā)生意外。
    7、游泳前勿喝酒，酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。同時(shí)因酒精會(huì)影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發(fā)生機(jī)會(huì)。游泳容易疲勞,注意帶些增加熱量的零食放身邊和及時(shí)補(bǔ)水.
    8、劇烈運(yùn)動(dòng)后別馬上游泳，不然使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
    9、游泳后別馬上進(jìn)食，游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。游泳時(shí)間別過(guò)久，皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過(guò)久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1.5-2小時(shí)。

    【個(gè)人必備裝備】
    1、身份證（必備）。
    2、雙肩背包、頭燈及備用電池(手電筒)、登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋、拖鞋、替換衣物、游泳衣（褲）、長(zhǎng)袖衣褲（預(yù)防晚上天氣轉(zhuǎn)涼）、衛(wèi)生睡袋、洗浴用品、個(gè)人藥品（請(qǐng)視乎自己的身體情況帶上必要的藥品）、雨具、垃圾袋、紙巾、防蚊露、防曬油（自己要做好防曬和防止曬傷等準(zhǔn)備工作，尤其系MM哦）。
    3、食品必帶以便備用（如面包，火腿腸，餅干，罐頭，巧克力及水果等）、礦泉水兩瓶！

    【個(gè)人選擇裝備】太陽(yáng)帽、爐頭、小刀、釣魚(yú)工具、攝影器材等。

    【活動(dòng)紀(jì)律】    
    隊(duì)員嚴(yán)禁超越先導(dǎo)領(lǐng)隊(duì)或落后于收尾領(lǐng)隊(duì)；
    山野行動(dòng)無(wú)條件服從領(lǐng)隊(duì)的管理活動(dòng)中聽(tīng)從指揮；
    不做無(wú)保護(hù)的攀爬和個(gè)人英雄主義的冒險(xiǎn)；
    不允許出現(xiàn)獨(dú)自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團(tuán)隊(duì)的情況。  
    讓心靈去旅行!   溫馨提示： 全程純玩、絕無(wú)購(gòu)物； 戶(hù)外玩法，更自由、更開(kāi)心...

    【活動(dòng)組織】廣州龍跡戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部（廣州專(zhuān)業(yè)自助游,11年活動(dòng)組織經(jīng)驗(yàn),正規(guī)注冊(cè)）

    【報(bào)名方式】可通過(guò)電話/QQ/微信等方式提交報(bào)名資料，并通過(guò)支付寶、網(wǎng)上銀行、柜員機(jī)自助轉(zhuǎn)賬等方式交一定的預(yù)交款，交款后請(qǐng)立即通知我們查收，無(wú)需親臨辦公室即可報(bào)名。

    報(bào)名咨詢(xún)熱線：020-38488154，020-38488594

    客服小琪：QQ：253960872，TEL：18922263272  （歡迎添加微信）

    【公司團(tuán)體】本俱樂(lè)部長(zhǎng)期為企業(yè)、單位、機(jī)關(guān)、學(xué)校等舉辦各項(xiàng)戶(hù)外活動(dòng)、拓展、自助旅游！

    【辦公地點(diǎn)】：廣州市天河北路177號(hào)祥龍花園祥龍閣1308室（大都會(huì)廣場(chǎng)隔壁，中石化大廈對(duì)面）