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冬去春來,又到一年踏青的好時節(jié)。鐘情于戶外運動的“驢友”們開始摩拳擦掌,蠢蠢欲動。無論是結(jié)伴同行還是單獨出游,藥品是出行時的“經(jīng)典”必備品。尤其對于剛剛?cè)腴T的新驢友而言,并不是很清楚要帶上哪些“必備”藥品,而別人帶的藥品可能并不合適自己。為此,針對不同的出游方式和情況,記者請來藥學(xué)專家“指路”。
根據(jù)“所到地區(qū)、所處季節(jié)、自身狀態(tài)”做準備
“‘驢途’中應(yīng)該準備什么藥品,要根據(jù)所到地區(qū)、所處季節(jié)以及自身狀態(tài)進行準備。”廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院藥劑科副主任藥師袁進表示。該科主管藥師李晉說,去不同的景點首先要考慮當?shù)氐牡乩憝h(huán)境、衛(wèi)生狀況、氣候以及人文環(huán)境等因素,尤其是對可能出現(xiàn)的一些傳染病要有基本了解。一般來說,旅行備用藥品應(yīng)做到:種類不多、劑型合適、包裝牢靠、容易攜帶,且可解決相對更多的問題。
1.感冒、退熱、止咳藥。速效傷風膠囊用于感冒發(fā)熱(血液病患者慎用),白加黑等藥物可針對晝夜不同需求給藥,頭痛發(fā)燒時可用對乙酰氨基酚、吲哚美辛、布洛芬等,還可準備六神丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片、板藍根沖劑(最好是片)等。
2.胃腸道疾病常用藥。雷尼替丁、西咪替丁、氫氧化鋁、顛茄浸膏片(青光眼病人忌用)、甲氧氯普胺、多酶片、藿香正氣丸(水)等用于治療胃部疾病。腹瀉可用痢特靈(呋喃唑酮)、蒙脫石散、洛哌丁胺等止瀉藥,也可口服酪酸梭菌活菌片。
3.抗菌藥物。原則上在旅途中不應(yīng)隨意使用抗菌藥物。必要時可適當備些如諾氟沙星膠囊主要用于胃腸道細菌感染;廣譜類抗菌素頭孢氨芐膠囊、阿莫西林膠囊可用于多種炎癥(青霉素過敏者忌用),乙酰螺旋霉素片除了消滅多種陽性球菌外,還可用于支原體肺炎;黃連素片用于腸道感染(孕婦慎用);甲硝唑片可用于口腔、鼻腔以及腸道的厭氧菌感染。
4.防暈車、船藥。
5.抗過敏藥。息斯敏、撲爾敏、馬來酸氯苯那敏、異丙嗪、賽庚啶、西替利嗪、氯雷他定片/膠囊。注意上述二類藥物在駕車或從事攀登、探洞、溯溪等探險性活動時一定不要用。
6.鎮(zhèn)靜、安眠藥。旅途中保證充足的睡眠非常必要,一般情況下地西泮片(青光眼病人禁用)、阿普唑侖片即可,睡前半小時左右服用。如到高原地區(qū),可備些強效安眠藥,睡前使用,注意控制用量。
7.防暑藥。仁丹、風油精、白花油,也可帶上清涼油、十滴水等,隨時按說明外搽或內(nèi)服。此外,防曬也很重要,應(yīng)帶上防曬霜。
8.外傷藥。創(chuàng)面?zhèn)捎迷颇习姿、?chuàng)可貼、碘伏、莫匹羅星軟膏。扭跌傷可用跌打止痛膏、正紅花油、驅(qū)風油、麝香跌打風濕膏等消腫止痛,但避免直接涂至外傷口。
9.消毒。如高錳酸鉀、酒精(也可用56度以上白酒替代),需在野外露營時還可以帶上凈水片。
10.敷料、耗材與小工具。三角巾、醫(yī)用繃帶、碘伏、雙氧水、消毒棉簽、75%乙醇、安全別針、創(chuàng)可貼、多功能小刀(含剪刀、鑷子)、一次性口罩、醫(yī)用紗布塊、醫(yī)用膠帶、卡扣式止血帶等。
11.特殊地區(qū)。如到高原地區(qū)旅游,可預(yù)防性地服用大株紅景天片/膠囊、高原康等,有條件地還可多準備一些西洋參。到寒冷地區(qū),還應(yīng)備凍傷膏。
12.如當?shù)赜携懠。除使用疫苗外,還可采用瘧疾藥多西環(huán)素片,每天100mg,出發(fā)前1天開始服用至離開后4周每天服用。
13.急救藥。比如速效救心丸、麝香保心丸與硝酸甘油片等。如果遠游者自身有慢性病,如哮喘、冠心病、高血壓、糖尿病等,應(yīng)準備好足量藥品。
14.蛇傷藥。季德勝蛇藥用于毒蛇、毒蟲咬傷,可內(nèi)服和外用。
不同遠游方式攜帶藥品有差異
“需要強調(diào)的是,無論是自行車、摩托車還是自駕車,駕駛期間都應(yīng)少用感冒藥或部分抗過敏藥,如:苯海拉明、馬來酸氯苯那敏、異丙嗪等! 李晉介紹,針對不同的遠游方式,攜帶藥品也存在一定的差異。
1.徒步。根據(jù)自身情況攜帶少量必需品,如上述類別藥品中選擇必需的每樣一種用防水袋分類裝好,多備外用藥物(包括預(yù)防蚊蟲叮咬用水、蛇藥等)。此外,戴隱形眼鏡的驢友應(yīng)準備一些眼藥水。
2.自行車。種類與數(shù)量可比徒步旅行多。呼吸道、胃腸道藥物以及外傷、止痛、止血及消炎外用藥物應(yīng)多準備一些。
3.摩托車。種類與數(shù)量應(yīng)比自行車旅行多些。畢竟是“肉包鐵”,外傷、止痛、止血藥物,包括防凍傷等藥物及敷料應(yīng)多準備一些,也可帶些眼藥水。
4.自駕車?蓴y帶更多種類與數(shù)量的藥品與耗材。一般食物會以當?shù)貫橹,故主要傾向于胃腸道用藥。
蔣琳蘭提醒,除了攜帶藥品,“驢途”中還應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。適當準備一些可用于補充能量的食品,如參片、巧克力等,以備不時之需。此外,“保暖、防凍、防潮”的準備也是不可或缺,除了自身保暖防凍,鞋子、用具、手套、火機火柴、刀具等應(yīng)做好防潮工作。
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