攀登是人類的本能，攀登是很多人的向往。人們一切關(guān)于攀登的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)都是為了更好、更安全的享受攀登，同時(shí)攀登技能的提高，實(shí)踐的成分將起至關(guān)重要的作用。在戶外運(yùn)動(dòng)非常發(fā)達(dá)的西方，戶外的攀爬已經(jīng)成為一種生活的方式，為人們所推崇。去到不同的地方攀登，可以接觸不同情況和攀爬方式，領(lǐng)略各種關(guān)于攀登、自然、人文的樂(lè)趣，同時(shí)這也是一個(gè)優(yōu)秀攀登者養(yǎng)成的必經(jīng)之路。掌握一定的技術(shù)和理論基礎(chǔ)，在良好的安全保障下盡可能多的攀爬、攀爬、再攀爬，是我們所推薦的。

　　當(dāng)時(shí)間一天天向龍年挺進(jìn)，以什么方式來(lái)迎接這蓄勢(shì)待發(fā)的新年呢？對(duì)于整天與天地山川為友的戶外運(yùn)動(dòng)愛好者來(lái)說(shuō)，當(dāng)然還是要攀登，攀登是唯一接近頂點(diǎn)喜悅的方式；當(dāng)然是要在山巒之上，以匹配開放的胸懷；當(dāng)然也不能離開冰雪，瑞雪才能預(yù)兆豐年；當(dāng)然也不能沒有舞蹈，否則到哪里去尋找那酣暢淋漓的感覺。所以，準(zhǔn)備一頂頭盔、一副偏光鏡、冰鎬、冰爪、安全繩，向冰壁縱身一躍，瀟灑地掄起手上的冰鎬，所有華麗的轉(zhuǎn)身都讓步于白色峭壁上的那個(gè)身影。

　　今冬，現(xiàn)在，讓以戰(zhàn)冰斗雪為樂(lè)的我們攀上冰壁，接近頂點(diǎn)，與喜悅共舞！

　　攀冰成冬季運(yùn)動(dòng)的新潮

　　攀冰，一聽到這兩個(gè)字，是不是就會(huì)聯(lián)想到電影《垂直極限》中攀爬冰川的驚險(xiǎn)刺激場(chǎng)面？在大多數(shù)人眼里，攀冰者簡(jiǎn)直是一群不要命的瘋子。可事實(shí)上，就是有這樣一群冰上悍將，瘋狂地?zé)釔壑�這個(gè)游戲。作為一項(xiàng)挑戰(zhàn)自然、挑戰(zhàn)極限的戶外運(yùn)動(dòng)，攀冰讓人在不斷征服新高度時(shí)，心靈承受的是無(wú)比的興奮與成就感。

　　那些蔚為壯觀的冰瀑，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，就如一席潔白的天河凝固在天際。當(dāng)冰爪緊緊扣住冰壁，冰鎬堅(jiān)決地鑿進(jìn)冰壁，冰塊一瞬間散落滑下，發(fā)出清脆的絕響聲，成就感、刺激和喜悅現(xiàn)在，你也可以在安全保障下體驗(yàn)同樣的激情。在感受攀登的樂(lè)趣時(shí)，可以嘗試一下冰川上芭蕾的優(yōu)美，讓身處冰沿絕壁的你沉醉，刻骨銘心。

　　攀冰起源于雪山攀登，與雪山攀登有很多相似之處。當(dāng)然兩者還是有區(qū)別的：登山更多地是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)耐力要求很高；攀冰更傾向于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)技術(shù)、爆發(fā)力和耐力有同樣高的要求。因此，雖然攀冰起源于雪山攀登，現(xiàn)代攀冰卻很少在高海拔地區(qū)進(jìn)行。上世紀(jì)70年代以前，冰壁攀登一直是登山探險(xiǎn)中難以逾越的障礙，許多登山家就因?yàn)樵谂实沁^(guò)程中遇到冰壁而功虧一簣。60年代末歐洲一些登山者憑借多年經(jīng)驗(yàn)，發(fā)明了附帶鋸齒狀鎬頭以及帶堅(jiān)硬前刺的冰爪，利用這些裝備，攀登者逐漸發(fā)覺了攀冰的樂(lè)趣。歐美從80年代起興起攀冰比賽，并在全球形成了冬季運(yùn)動(dòng)的新潮。

　　攀冰集競(jìng)技、挑戰(zhàn)、觀賞于一體，是繼登山、滑雪后又一項(xiàng)廣受大眾喜愛的冬季戶外運(yùn)動(dòng)。攀冰運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的冒險(xiǎn)、刺激、技巧、力量、耐力、毅力和膽量令每一個(gè)親身參與過(guò)的人都能找到自我潛能的充分發(fā)揮、挑戰(zhàn)恐懼和極限的快感。攀冰運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)特的魅力深深地吸引著那些勇于挑戰(zhàn)極限的人們，越來(lái)越多的愛好者投入到這項(xiàng)被喻為“冰壁芭蕾”的迷人運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。

　　在我國(guó)北方大部分地區(qū)的冬季，往日飛流直下的瀑布都會(huì)凝固，變成十幾米、幾十米高的冰雕壁畫。在一面冰的峭壁上，你就有可能看見那里有這樣一些人身著粗厚的尼龍外罩，披掛著繩具鐵鎖，頭頂著光滑的塑料硬盔，腳下有鐵爪，手上連著鋼鉤，貼著冰壁緩緩上升。沒錯(cuò)，裝備攀冰對(duì)裝備的要求非常高，稱得上是“從牙齒武裝到腳趾”。攀冰裝備大體分為兩類，一類是登山、攀巖通用裝備，包括繩、安全帶、高山靴、快掛等；另一類是攀冰專用裝備，包括攀冰用頭盔、冰鎬、冰錐、冰爪等。進(jìn)行一次攀冰活動(dòng)，往往需要攜帶三四十公斤的各種專業(yè)裝備。攀冰對(duì)四肢、腹部力量的要求也很高，主要?jiǎng)幼饔袚�、拉、撐、推、蹬、跨、掛、踏等�?/p>

　　野外攀冰難度大、危險(xiǎn)程度高，僅適于老練的攀登者；規(guī)范的攀冰場(chǎng)則會(huì)有專職教練對(duì)游客進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)和攀爬陪護(hù)，安全系數(shù)較高。攀冰前要觀察好冰瀑或冰壁是不是凍得比較牢靠；其次就是一定要做好保護(hù)工作，安全帶、頭盔等必備裝備不能少，以防碎冰墜落，要防患于未然。