縣歇武鄉(xiāng)境內，海拔3700多米。該寺早期為苯教寺院。公元1269年，由藏傳佛教薩迦派五祖之一的法王八思巴改宗為薩迦派寺院。1983年遷到下賽巴村。建有大經堂、護法殿、佛塔、僧舍等。規(guī)模較大的有蓮花生大師佛堂，建于1999年，面積為200平方米，高20多米。佛堂內蓮花生大師鍍金銅佛像高10米，左右兩側塑有蓮花生大師八大變象。佛堂內還有壁畫，其繪畫藝術高超，具有藏傳佛教文化藝術特色，整個佛堂金碧輝煌，燦爛奪目。 
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第五天：玉樹-囊謙-類烏齊（長毛嶺養(yǎng)鹿場） 
囊謙，青海最南部的一個縣，與西藏接壤。白天的囊謙街道上車水馬龍，這里的藏族人不放牛羊，一年只干一個月活，這一個月全家上山挖蟲草，平常閑著沒事，就在縣城最熱鬧的街頭曬太陽聊天。喝酒吃涼皮。可謂“休閑之城”。 
囊謙至類烏齊為沙石路面214國道。 
類烏齊，長毛嶺養(yǎng)鹿場位于類烏齊長毛嶺鄉(xiāng)那登通，海拔3960米，該地1988年被西藏珍稀野生動物考察隊劃為馬鹿自然保護區(qū)。長毛嶺養(yǎng)鹿場不僅是昌都，也是西藏唯一的馬鹿自然馴化場地。 
德慶頗章神山俗稱“類烏齊”，該山在類烏齊鎮(zhèn)旁，距縣城30公里，這里山水清秀，泉水淙淙。鳥話花香。 
查杰瑪大殿10元，位于類烏齊縣類烏齊鎮(zhèn)，是昌都地區(qū)歷史最悠久，規(guī)模最宏大的一座古寺，當地群眾流傳著“先去朝拜拉薩的大昭寺，而后再去查杰瑪大殿”的說法�？梢娒麣庵�大。 
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第六天：類烏齊-丁青縣-巴青縣 
孜珠寺20，康區(qū)現存規(guī)模最大，教徒最多，苯教儀軌保存最完整的寺廟之一。孜珠寺的苯教禪院可以系統(tǒng)的講述苯教經典。寺廟位于丁青縣覺恩鄉(xiāng)的孜珠山上。 
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第七天：巴青縣-那曲（麥莫溶洞） 
麥莫溶洞，人稱仙女密室，洞內有天然形成的石梯，洞口的上方有一個天然的白色藏文阿字，洞口有一個天然石獅子，洞內掛滿冰柱，內套紅色，青色兩大溶洞。皆深不可測。具有極高的科考價值。 
梅木溶洞，距洞口1.5公里處，著名的朝佛地，據稱此地可呈現500多種幻想征。景區(qū)還有一“神泉”傳為龍王藥水，能治百病。 
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第八天：那曲-拉薩（納木錯，卓瑪峽谷） 
納木錯80是西藏自治區(qū)最大的內陸湖，也是世界上最高的咸水湖。蒙語和滿語稱“騰格里諾爾”，藏語納木湖意為天湖。位于拉薩以北當雄縣和榜額縣之間，在念青唐古拉山主峰以北，距離拉薩240公里，湖面海拔4,718公尺，湖面東西長70公里，南北寬30公里，面積1,940平方公里。是西藏第一大咸水湖也是我國第二大咸水湖，世界海拔最高的大湖。 
納木錯又稱納木湖、納木錯湖位于中國的青藏高原。在歷史文獻上記載，此湖像藍天降到地面，故稱“天湖”；而湖濱牧民說因湖面海拔很高如同位于空中，故稱“天湖”。藏語中，"錯"是"湖"的意思。當地藏族人民叫它"騰格里海"，意思是"天湖"。信徒們尊其為四大威猛湖之一，傳為密宗本尊勝樂金剛的道場，是藏傳佛教的著名圣地。 
離拉薩230公里的那曲縣古魯鄉(xiāng)境內距109國道11公里處，有一處峽谷地帶，這里雖然海拔約4700米，卻林木蒼綠、花香襲人，湖光山色、生機盎然。因為她美若天仙，所以大家叫她"卓瑪峽谷風景區(qū)"。 
  卓瑪峽谷風景區(qū)呈南北走向，全長約15公里，一側是雪山巍峨、銀裝素裹，宛若仙女披上了潔白的哈達；一側是灌木蔥郁、百卉溢香、生機勃勃。終年不化的雪山之冰融化成了一條清澈的谷間山溪。"一山有四季，十里不同天"，夏日的卓瑪峽谷景色迷人，壯美異常，峽谷前寬闊的草原就像一幅巨大的綠色地毯，迎接著遠方的客人。驅車前行在這條綠色的走廊里，仿佛走進了世外桃源，一塵不染的清新空氣讓你頓感心曠神怡。在雪峰之頂有上百只雄鷹展翅翱翔，