T18，八一—70—米林—派鄉(xiāng)、直白村（或者：T18，八一鎮(zhèn)—工布江達(dá)—巴松措—墨竹工卡—拉薩）
    宿：直白村
    景點(diǎn)：西藏江南、廟；雅魯藏布江；南迦巴瓦山；則隆弄冰川；亦可從直白村繼續(xù)前行至加拉村；若有可能在直白村多住一天；

T19，直白村—米林—150—朗縣—40—加查—50—曲松—乃東
     約310km
     宿：乃東縣（澤當(dāng)鎮(zhèn)）
    景點(diǎn)：雍布拉康；藏王墓；雅礱河；第一座宮殿；

    加查到崔久鄉(xiāng)的風(fēng)景只能用“絕美”兩個(gè)字形容，風(fēng)景去的時(shí)候是在副駕駛那一邊。車到崔久鄉(xiāng)，需要停車登記身份證和買門票，門票50元。過了崔久鄉(xiāng)有個(gè)路標(biāo)，一邊指的是拉姆拉錯(cuò)，這是去觀景臺的路；一邊指的是沃卡溫泉，如果去湖邊，就一定要走這邊。從崔久去觀景臺還有15公里的山路。過了崔久鄉(xiāng)，路就是很難走的大石頭路，約行車2小時(shí)后開始徒步走近神湖，去湖邊的路必須通過一條小河，水很冷，石頭很滑，過“神湖第一門”后，景色就非常優(yōu)美了，可以說是三步一景，令人目不暇接，駐足不前，有如人間仙境一般，也是攝影創(chuàng)作的好場所。但一過景區(qū)大門后的爬山路，也是非常艱險(xiǎn)的。高海拔地區(qū)的蒼涼，有如阿里一般。
    從停車場至觀看神湖的埡口，雖然只有短短的0.5公里左右，但絕對是考驗(yàn)人意志的的艱辛路程。停車場的海拔是5185米，埡口處的海拔是5400米左右，0.5公里路程，垂直上升高度約為200米，可見道路之陡峭。在如此高的海拔之下，真是一步一喘，五步一停。而所謂的埡口，也只是一座大山的棱線而已。只有到達(dá)這條棱線，才可以一覽神湖的真容。拉姆拉錯(cuò)是西藏四大神湖之一，附近的達(dá)拉崗布寺有西藏最負(fù)盛名的天葬臺。
    轉(zhuǎn)湖的話約2小時(shí)左右，神湖海拔約5000米�；貋淼穆飞先キ偣�吉寺，晚上住在加查

    行車時(shí)間：澤當(dāng)——加查（3.5小時(shí)），加查——崔久鄉(xiāng)（2小時(shí)），崔久鄉(xiāng)——拉姆拉錯(cuò)湖邊（1小時(shí)）

T20，乃東（澤當(dāng)鎮(zhèn)）—60—瓊結(jié)（至雅礱河景區(qū)）—60—乃東—49—扎囊—40—貢嘎—36—曲水—55—拉薩（HB3650m） 約300km
     宿：拉薩大昭寺附近總工會(huì)招待所
     景點(diǎn)：桑耶寺；雅礱河景區(qū)；曲水附近雅魯藏布江、河汊沙灘多；第一座佛法憎具全的寺院桑耶寺；

T21，拉薩休整：檢修車輛
    景點(diǎn)：購買第二天布達(dá)拉宮門票；大昭寺；八廊街；哲蚌寺；色拉寺；布達(dá)拉宮夜景；藥王山；
    八廊街民族旅游商場A區(qū)8號，廠家批發(fā)綠松石、珊瑚石；
    八廊街“瑪吉阿米”酒吧；

T22，景點(diǎn)：小昭寺；色拉寺；羅布林卡；八廊街；甘丹寺；
    桑木村，拉薩市郊，距拉薩市客運(yùn)站12km，緊鄰青藏公路、堆礱河畔；

T23，拉薩—136—曲水—80—浪卡子—80—江孜—46—康馬—120—亞東  約400km
    宿：亞東（HB4640m）
    景點(diǎn)：羊卓雍湖；卡惹拉冰川（山口）；寧金抗沙峰（HB7206m）；亞東（堆納鄉(xiāng)）；
    江孜：紅河谷的拍攝地，藏刀比較出名。也是日喀則最富的縣之一
    多慶湖（攝影家的情人、電影“紅河谷”拍攝地）；亞東國際集貿(mào)市場；

注：
    嘎拉湖，在通往亞東的途中，嘎拉鄉(xiāng)；
    浪卡子縣城往北約10km桑丁寺，唯一女活佛主持寺廟；

    翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站，岡巴拉山口是拍攝羊湖的最佳位置。在羊湖邊拍攝角度很平，不容易拍出效果。沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的羊卓雍湖。 去羊湖的路上，要經(jīng)過聞名的攝影景點(diǎn)卡若拉冰川，不過現(xiàn)在冰川已經(jīng)失去了舊日的壯美……羊卓雍湖藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。加惹拉山口是一個(gè)看羊湖的好點(diǎn)，從這個(gè)角度上看，羊卓雍措不象一個(gè)湖泊，倒像是一條自在的河流，在寬谷中隨意漂泅，時(shí)而連成片，時(shí)而分開；也像天上的仙女把她打碎了的碧玉鏡散落在這里。之后返回曲水大橋，經(jīng)中尼公路之后沿雅魯藏布江河谷到達(dá)后藏重鎮(zhèn)--日喀則。

    過了羊湖行程265公里來到江孜，參觀白居寺，十萬佛塔。白居寺建于1418年，寺內(nèi)融匯了葛魯派、薩迦派和布頓派三派佛堂，表現(xiàn)了當(dāng)時(shí)各教派和睦共處的現(xiàn)象。十萬佛塔內(nèi)共有112間佛殿，殿內(nèi)的壁畫大部分都是十五世紀(jì)尼泊爾藝人的作品，至今保存完好。江孜出發(fā)繼續(xù)行駛95公里至后藏重鎮(zhèn)—日喀則除日喀則至江孜95公里，全程土石路面約需10小時(shí)。到日喀則參觀扎什倫布寺：藏語意為“吉祥須彌山”，是西藏佛教格魯派在后藏地區(qū)的最大寺院，也是全國著名的六大黃教寺院之一。扎西倫布寺是由一世達(dá)賴?yán)�嘛—根頓朱巴主持修建于1447年。后成為歷代班禪喇嘛住賜地。寺內(nèi)供奉的強(qiáng)巴佛像是世界上最大的銅制佛像，高28米。十世班禪大師靈塔也安放于寺院。